Yin - 60' @ Pilatesdelatêteauxpieds
2 à 8 participants.
Un cours d'1h pour prendre le temps de construire les postures de yoga sur plusieurs respirations. Le flow est lent pour une meilleure attention au détail. Marine adapte le cours au collectif et à chaque participant, en donnant des options, des accessoires, en ajustant par la voix ou le toucher si nécessaire. Une relaxation guidée clôt la séance pour vous rendre ressourcés au reste de votre semaine. Tous niveaux.
Réservation via PTAP ou Urban Sports Club
Atelier Yoga Touch
Workshop de 2h pour découvrir une pratique assistée gr^ace à un travail complice en binome !
Hatha - 60' @ Pilatesdelatêteauxpieds
2 à 8 participants.
Un cours d'1h pour prendre le temps de construire les postures de yoga sur plusieurs respirations. Le flow est lent pour une meilleure attention au détail. Marine adapte le cours au collectif et à chaque participant, en donnant des options, des accessoires, en ajustant par la voix ou le toucher si nécessaire. Une relaxation guidée clôt la séance pour vous rendre ressourcés au reste de votre semaine. Tous niveaux.
Réservation via PTAP ou Urban Sports Club
Yin - 60' @ Pilatesdelatêteauxpieds
2 à 8 participants.
Un cours d'1h pour prendre le temps de construire les postures de yoga sur plusieurs respirations. Le flow est lent pour une meilleure attention au détail. Marine adapte le cours au collectif et à chaque participant, en donnant des options, des accessoires, en ajustant par la voix ou le toucher si nécessaire. Une relaxation guidée clôt la séance pour vous rendre ressourcés au reste de votre semaine. Tous niveaux.
Réservation via PTAP ou Urban Sports Club
Hatha - 60' @ Pilatesdelatêteauxpieds
2 à 8 participants.
Un cours d'1h pour prendre le temps de construire les postures de yoga sur plusieurs respirations. Le flow est lent pour une meilleure attention au détail. Marine adapte le cours au collectif et à chaque participant, en donnant des options, des accessoires, en ajustant par la voix ou le toucher si nécessaire. Une relaxation guidée clôt la séance pour vous rendre ressourcés au reste de votre semaine. Tous niveaux.
Réservation via PTAP ou Urban Sports Club
Hatha - 60' @ Pilatesdelatêteauxpieds
2 à 8 participants.
Un cours d'1h pour prendre le temps de construire les postures de yoga sur plusieurs respirations. Le flow est lent pour une meilleure attention au détail. Marine adapte le cours au collectif et à chaque participant, en donnant des options, des accessoires, en ajustant par la voix ou le toucher si nécessaire. Une relaxation guidée clôt la séance pour vous rendre ressourcés au reste de votre semaine. Tous niveaux.
Réservation via PTAP ou Urban Sports Club
Hatha - 60' @ClimbingDistrict
La pratique du Hatha Yoga est très complémentaire à celle de la grimpe, en plus de dénouer les tensions liées à l’escalade (vos épaules et bras savent de quoi l’on parle).
Gagner en souplesse, Améliorer sa mobilité, developper son équilibre, le yoga permet aux sportifs d’optimiser les compétences fondamentales de l’escalade. Mieux, il vous apporte autant sur le plan physique que psychique.
Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Les postures sont tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques. De surcroît, vous travaillerez particulièrement les différentes formes de respirations ainsi que la méditation. C’est un yoga doux dont chaque posture est adaptée au niveau de chacun.
La discipline s’adresse à tous et convient parfaitement aux débutants. Les enchaînements apportent des effets apaisants sur le corps et l’esprit et améliorent la concentration. De plus, le Hatha Yoga porte une attention particulière à l’alignement, l’équilibre et la respiration. Pour une sensation de bien-être totale.
Lors des cours vous découvrirez les différentes postures de Yoga, les techniques de relaxation grâce au conseil de notre coach. Le tout dans une ambiance détendu et sans pression.
Hatha - 60' @ Pilatesdelatêteauxpieds
2 à 8 participants.
Un cours d'1h pour prendre le temps de construire les postures de yoga sur plusieurs respirations. Le flow est lent pour une meilleure attention au détail. Marine adapte le cours au collectif et à chaque participant, en donnant des options, des accessoires, en ajustant par la voix ou le toucher si nécessaire. Une relaxation guidée clôt la séance pour vous rendre ressourcés au reste de votre semaine. Tous niveaux.
Réservation via PTAP ou Urban Sports Club
Hatha - 60' @ClimbingDistrict
La pratique du Hatha Yoga est très complémentaire à celle de la grimpe, en plus de dénouer les tensions liées à l’escalade (vos épaules et bras savent de quoi l’on parle).
Gagner en souplesse, Améliorer sa mobilité, developper son équilibre, le yoga permet aux sportifs d’optimiser les compétences fondamentales de l’escalade. Mieux, il vous apporte autant sur le plan physique que psychique.
Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Les postures sont tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques. De surcroît, vous travaillerez particulièrement les différentes formes de respirations ainsi que la méditation. C’est un yoga doux dont chaque posture est adaptée au niveau de chacun.
La discipline s’adresse à tous et convient parfaitement aux débutants. Les enchaînements apportent des effets apaisants sur le corps et l’esprit et améliorent la concentration. De plus, le Hatha Yoga porte une attention particulière à l’alignement, l’équilibre et la respiration. Pour une sensation de bien-être totale.
Lors des cours vous découvrirez les différentes postures de Yoga, les techniques de relaxation grâce au conseil de notre coach. Le tout dans une ambiance détendu et sans pression.
Hatha - 60' @ Pilatesdelatêteauxpieds
2 à 8 participants.
Un cours d'1h pour prendre le temps de construire les postures de yoga sur plusieurs respirations. Le flow est lent pour une meilleure attention au détail. Marine adapte le cours au collectif et à chaque participant, en donnant des options, des accessoires, en ajustant par la voix ou le toucher si nécessaire. Une relaxation guidée clôt la séance pour vous rendre ressourcés au reste de votre semaine. Tous niveaux.
Réservation via PTAP ou Urban Sports Club