massage

Massage adaptatif :

vos besoins, la réponse.

Nous proposons un massage adaptatif dit “sportif”.

Ce massage dynamique et appuyé est à l’écoute des zones de tension et permet de soulager les douleurs corporelles précises. Il apporte un bien-être général grâce au relâchement musculaire et mental vers lequel il vous accompagne.

Nous combinons une grande variété de techniques issus des massages californien, deep tissue, Lomi-Lomi, Thaï et Shiatsu. Vous retrouverez donc des manoeuvres d’effleurage, de frottement, des pétrissages plus ou moins profonds, des points de pression, et plus original des mobilisations et étirements.

Tous ces gestes sont adaptés en rythme et en pression à vos besoins. En massage comme en yoga, vous êtes votre premier maître.

Ce massage créé par Marius Malarme a remporté la médaille d’or aux championnats de France et médaille d’argent au championnat d’Europe.

A qui s’adresse-t-il ?

A tous ! A vous qui appréciez les massages appuyés mixés à des manoeuvres d’étirement.

Il concerne évidemment les personnes pratiquant une activité physique spécifique et régulière, mais pas seulement !

Vous ressentez des raideurs, des blocages, des douleurs chroniques, un besoin d’espace dans votre corps ou bien vous vous sentez tous simplement tendu et irritable ? Ce massage vous sera aussi très bénéfique.

Les bienfaits du massage sportif

Avant l’effort :

  • chauffer et stimuler les muscles grâce à un effet vasodilatateur

  • prévenir les crampes

  • renforcer la perception du corps, sa solidarité neuro-musculaire et articulaire.

  • réveiller le système grâce à l’activation de la circulation sanguine et lymphatique

Après l’effort :

  • éliminer les toxines

  • optimiser la récupération, limiter les courbatures

  • soulager les tensions musculaires

  • rééquilibrer le système nerveux, le stress physique et mental

  • retrouver de la mobilité

Nos tarifs

Massage sportif - 60 min

Une heure pour envelopper, mobiliser, étirer, relâcher les tensions du dos, des bras, jambes et nuque, ventre selon les besoins et le temps disponible.

  • A votre domicile, Paris ou proche banlieue. Prévoir 1h10 dans un environnement calme.
    En cabinet, en fonction des disponibilités (Paris 10, 11 et 19).

Massage adaptatif complet - 90 min

Une heure et trente minutes pour accorder une attention supplémentaire aux zones choisies parmi la tête, la nuque, le dos, le ventre, les bras ou jambes.

  • A votre domicile, Paris ou proche banlieue. Prévoir 1h40 dans un environnement calme.

    En cabinet, en fonction des disponibilités (Paris 10, 11 et 19).

Combo yoga - massage - 120 min

Associez une heure de yoga (yin, hatha ou vinyasa) à une heure de massage sportif. Les deux spécialement conçues pour répondre à vos besoins physiques et mentaux : zones de tension, objectif de récupération ou préparation à un effort spécifique, soin énergisant ou relaxant.

  • A votre domicile, Paris ou proche banlieue. Prévoir 2h10 dans un environnement calme et spacieux (9m2 libres au sol idéalement).

    En cabinet, en fonction des disponibilités (Paris 10, 11 et 19).