Intention

“Yi dao, Qi dao.”
Où l’attention va, l’énergie va.

Je suis Marine, aujourd’hui professeure de yoga et praticienne en massage sportif. J’enseigne différents types de pratiques de yoga : dynamique (hatha, vinyasa), ou plus doux (yin) depuis 2022, à Paris.

Au coeur de ma démarche et de ma pédagogie se niche l’ambition de rendre chacun·e autonome dans la gestion de son bien-être physique et mental.

Cela passe par une communication ouverte, un partage réciproque de connaissances et d’expériences entre vous et moi et de vous à vous. C'est pourquoi on apprend au fil des séances à adapter les postures pour soi, à jouer avec ses capacités d'attention, à reconnaître et maîtriser ses émotions et sa respiration, à situer des connaissances anatomiques et à discuter l'ensemble au fil de lectures ou questions de petite philosophie quotidienne. Le tout avec une approche ludique et inclusive : on peut être sérieux, sans trop se prendre au sérieux ! 

J’ai la conviction que le yoga est un outil puissant et complet pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps sur le long terme. J’ai donc à cœur de le rendre accessible dans toute sa richesse et sa complexité à un public tout aussi varié.

Si j’aime bien sûr accompagner de valeureux sportif·ves en studios ou salles de sport, leur apporter une pratique complémentaire, j’ai aussi, chevillé au corps, le désir de partager le yoga à mes concitoyen·nes au-delà des murs des studios : en entreprise, à votre bureau, à la maison, lors d'événements, en vacances...

Puisque mon chemin est pavé de yoga mais aussi de musique, de shiatsu, de massage, de lectures, de nouveaux apprentissages permanents, j’encourage et déploie une variété d’approches en fonction des besoins. Que ce soit un travail de respiration, d’ancrage, postural fonctionnel (pratiques dynamiques) ou plus sensible (pratiques douces), discussion autour des concepts des textes fondateurs (questionnés à l’aune de notre Occident du XXIè siècle), art du toucher, relaxation…

Mon intention est de vous faire progresser. Un progrès vivant, non linéaire…

Un progrès qui peut signifier pour vous “parvenir à calmer mes pensées”, “forger la discipline de pratiquer régulièrement”, “gagner en force et en souplesse”, “me dépasser”, “goûter au lâcher-prise”, “reconnaître mes émotions”, “comprendre mon corps et me débarrasser de ses embarras”, ou bien “créer du lien avec les personnes présentes”...

Votre histoire, votre corps, votre yoga jour après jour, votre chemin, sur lequel je marche, à côté de vous, ni devant ni derrière. 

Mes années d'expérience en tant que chargée de relation avec les publics du champ social (médico-social, carcéral) m’ont permis de forger une compréhension approfondie et professionnelle de la notion d’accessibilité soulignée ci-dessus, de découvrir des parcours de vie radicalement différents du mien, de m’ouvrir avec joie et sensibilité à nos précieuses altérités. J’emploie aujourd’hui ce savoir-faire à diffuser plus largement une culture du bien-être physique et mental aux côtés d’une communauté et de partenaires nourrissant les mêmes objectifs.

Si cela sonne comme un horizon désirable pour vous, rencontrons-nous !

Formation

Gage de qualité : plus de 600hr de formation certifiées Yoga Alliance, auprès de professeurs reconnus.

2024

  • 28hr Massage sportif par Marius Malarme (champion France 2022, vice- champion Europe 2022)

  • YTT 50h Yin yoga Laétitia Lécuyer et Alice Ollagnon pour la médecine traditionnelle chinoise

2023

  • YTT 300h Hatha yoga Change Perspective Yoga (Mathieu Boldron)

  • YTT 30h Inversions (Laétitia Lécuyer, Julien Mauclert)

  • YTT 30h Pratique et enseignement CPY (Mathieu Boldron)

2022 • YTT 200h Yoga vinyasa aligné - Yog’n move

Qui suis-je ?

Marine,

Ferrue de musique, de voyages - devenus bas carbone, curieuse des poésies que la vie nous cache ci et là (et surtout sous la plume de Saint Exupéry !). Je n’en finis pas d’être ravie par la vie, même par mauvais temps mauvais jour, “le miracle d’une conscience”, d’un souffle, la délicatesse d’une couleur, d’une prouesse artistique ou acrobatique peut d’un coup d’un seul porter mon monde.

Une fois ces cinq lignes perchées, la force des sensibilités établie, je suis bel et bien rationnelle : de formation scientifique et en sciences humaines, je me délecte ici et là de quelques heures à pianoter sur des tableurs excel qui m’ont rendu fière chandelle durant mes années de chargée de relations publiques : des dizaines de projets, de partenaires, d’interlocuteurs… Pour plus de terrain, moins de bureau, merci aux “nouvelles” technos !

C’est en 2015 que je découvre la pratique du Yoga vinyasa. J’y retrouve d’abord les joies d'une pratique sportive, audacieuse et ludique, mais aussi d'une approche méditative intimement liée au corps, alors plus accessible pour moi, qui charrie avec elle une philosophie venue d'ailleurs. Cette rencontre, combo gagnant, se révèle rapidement transformatrice !

Après plusieurs années à nourrir une pratique personnelle et des rencontres qui me donnent le goût de transmettre à mon tour une approche à la fois moderne, terre à terre et authentique de la discipline, je me forme auprès de généreux professeurs tels que Mathieu Boldron, Laëtitia Lecuyer et Clotilde Swartley (630hr certifiées Yoga Alliance).

“J'ai toujours, devant les yeux, l'image de ma première nuit de vol en Argentine, une nuit sombre où scintillaient seules, comme des étoiles, les rares lumières éparses dans la plaine. Chacune signalait, dans cet océan de ténèbres, le miracle d'une conscience."

- Antoine de Saint-Exupéry, Terre des hommes, 1939.