Le Yoga Vinyasa une pratique dynamique de yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.

Le cours est dynamique, il consiste à se déplacer d’une posture à une autre de manière fluide et élégante. On coordonne les mouvements et la respiration. Le souffle et le mouvement sont intimement liés, provoquant l’augmentation de la température corporelle.

S’adressant plutôt aux pratiquants de yoga déjà expérimentés, ce cours commence par un temps d'ancrage, puis explore les postures et les enchaînements du vinyasa sur les rythmes d'une playlist personnalisée, et enfin vous accompagne vers une relaxation régénératrice !